夜明け前から…、朝食はオーツ麦パン 2021/2/11（木） [日々のこと]
今日は祝日なのでお弁当作りもなくゆっくり寝ていてもよさそうなものなのに、
こういう日に限って早く目が覚めてしまい...
５時頃に起きだして、珈琲を飲みながら漢検の勉強をしていました。（試験が
日曜日に迫っているので^^;)
一息ついた頃にあたりが橙色に染まり始め…
日の出を拝みながらしばしボンヤリ。
そしてジュース用の野菜や果物をカットしたり、テレビ体操をしたりの日常が
スタート。
朝食には栄養価の高いオーツ麦をたっぷり使ったパンを。
2021-02-11 10:06
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コメント(2)
ライ麦パンはよく食べてたけどオーツ麦パンは未体験かも？
食べてみたいでやす。栄養価も高いのでやすね。
by ぼんぼちぼちぼち (2021-02-11 19:37)
ライ麦よりもクセがなく食べやすいです^^
食物繊維が豊富で、コレステロール値や血糖値を下げるなどの効果も期待されているようです。
by pito-kapi (2021-02-11 19:47)